MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Magnez jest wiązany przez związki antyodżywcze z żywności,...
fot. Madeleine_Steinbach/Getty Images

Jak podnieść poziom magnezu w organizmie? Nie wystarczy sięgać po suplement diety i źródła tego pierwiastka. Zobacz, co jeszcze trzeba robić

Napoje na niedobór magnezu

Magnez jest wiązany przez związki antyodżywcze z żywności, przez co nie może być z niej wchłaniany. Tak działa czarna kawa oraz czarna herbata, zwłaszcza wypijane z posiłkiem lub po nim. By nie zubażać organizmu w magnez, warto pić te napoje z dodatkiem mleka krowiego lub roślinnego napoju. Polecane są także herbatki bogate w związki mineralne, takie jak rooibos, napar z pokrzywy albo skrzypu polnego, a także woda kokosowa.

Zobacz również

Chcemy tego na meczach Ekstraklasy! Nowość w sędziowaniu z VAR

Chcemy tego na meczach Ekstraklasy! Nowość w sędziowaniu z VAR

Baseny Rawszczyzna cieszą się wielkim powodzeniem. Tłumy w ostatnią niedzielę [FOTO]

Baseny Rawszczyzna cieszą się wielkim powodzeniem. Tłumy w ostatnią niedzielę [FOTO]

Polecamy

Jak zostać nauczycielem mianowanym? Przepisy, dokumentacja, egzamin

Jak zostać nauczycielem mianowanym? Przepisy, dokumentacja, egzamin

Zaginęła 16-letnia Ola Dostaw. Ostatnio widziano ją w Radomiu

Zaginęła 16-letnia Ola Dostaw. Ostatnio widziano ją w Radomiu

Skandaliczne zachowanie nauczycielki. Grozi jej postępowanie dyscyplinarne

Skandaliczne zachowanie nauczycielki. Grozi jej postępowanie dyscyplinarne