MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Truskawki aż w 90 proc. składają się z wody, dzięki czemu...
fot. SK-Obraz/Getty Images

Najlepsze orzeźwiające koktajle na lato. Te napoje ochłodzą i nawodnią organizm w upał. Zobacz proste przepisy na smoothie warzywno-owocowe

Orzeźwiający koktajl z truskawkami i miętą

Truskawki aż w 90 proc. składają się z wody, dzięki czemu korzystnie wpływają na nawodnienie organizmu. Mają też niski indeks glikemiczny, nie powodując nagłego wzrostu glikemii. To niezwykle ważna informacja dla osób chorych na cukrzycę i insulinooporność. Natomiast mięta wspiera układ pokarmowy, przyspiesza trawienie i działa orzeźwiająco.

Składniki:

• 200 g truskawek bez szypułek,
• sok z połowy cytryny,
• 100 ml mleka roślinnego, np. migdałowego,
• łyżeczka pestek słonecznika,
• garść listków mięty.

Przygotowanie: truskawki i miętę należy zblendować, a następnie dodać resztę składników i całość wymieszać. W razie potrzeby można również dodać kilka kostek lodu.

Zobacz również

Lawiny w Tatrach już nie zagrażają. Ale za to trzeba uważać na płaty śniegu ZDJĘCIA

NOWE
Lawiny w Tatrach już nie zagrażają. Ale za to trzeba uważać na płaty śniegu ZDJĘCIA

Krzysztof Bosak zainaugurował kampanię lidera podkarpackiej listy Konfederacji do PE

NOWE
Krzysztof Bosak zainaugurował kampanię lidera podkarpackiej listy Konfederacji do PE

Polecamy

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Latarnik Wyborczy – aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Latarnik Wyborczy – aplikacja, którą warto poznać przed wyborami