Po obejrzeniu tych zdjęć poczujesz wewnętrzny spokój [GALERIA]
Jest coś dziwnie uspokajającego w patrzeniu na zdjęcia, które pokazują doskonałość niektórych przedmiotów czy idealne zbiegi okoliczności. Oto galeria...
Przeżyła piekło gwałtu i załamanie nerwowe. Dzięki jodze stała się inspiracją dla tysięcy osób
Heidi Williams stała się ofiarą gwałtu. Przez długi czas zmagała się z załamaniem nerwowym i depresją. Radość życia na odkryła na nowo dopiero dzięki jodze....
Najbardziej popularne zwierzaki w internecie. Zobacz TOP 10
W czasach magii internetu także zwierzaki domowe mają swoje strony internetowe, blogi i fanpejdże. W imieniu swoich pupili prowadzą je właściciele psów, kotów,...
Opolskie zwierzaki szukają nowych domów. Są psy, koty, papuga, a nawet ślimaki
Zwierzęta w województwie opolskim szukająś nowych domów. To nie tylko psy i koty, ale także świnki morskie, króliki, chomiki, ryby. Jest też koszatniczka,...
Głucha Dyszka wycisnęła siódme poty. Ciężki bieg na 10 km zakończył imprezę 3xKopa
Głucha Dyszka zakończyła tegoroczny Festiwal Biegów Górskich 3xKopa. Były też biegi dla dzieci. W sobotę i niedzielę (27 i 28 kwietnia) w sumie blisko 600...
Kilkuset biegaczy rywalizuje w Górach Opawskich. Najwytrwalsi przebiegną 100 km!
W Górach Opawski trwa dwudniowy Festiwal Biegów Górskich 3xKopa. W sobotę 27 kwietnia kilkuset uczestników rywalizuje na dystansach od 20 do 100 kilometrów. W...
Usuń łatwo i szybko tło ze zdjęcia. Nawet, jeśli się na tym nie znasz
Jak usunąć tło ze zdjęcia, nawet jeśli nie wiemy, jak obrabiać fotografie i nie mamy zdolności w tym kierunku? Bez obaw, są na to proste sposoby, które często...
Kamery przyłapały mieszkańców w najgorszym momencie. Zdjęcia trafiły do sieci
W opolskich miastach przybywa kamer. Poza tym na osiedlach coraz częściej pojawiają się samochody nagrywające obraz dla jednego z międzynarodowych koncernów....
Opolscy maturzyści modlili się na Jasnej Górze. Blisko 800 osób zaniosło swoje prośby
W środę 3 kwietnia blisko 800 uczniów najstarszych klas szkół średnich z terenu diecezji opolskiej spotkało się na Jasnej Górze podczas diecezjalnej pielgrzymki...
Nowatorska metoda leczenia trudnego zaburzenia. Wreszcie się udało!
Zespół stresu pourazowego (PTSD) to trudne w leczeniu zaburzenie psychiczne wywołane traumą. Medycyna wciąż poszukuje skutecznych metod terapii i wygląda na to,...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Blisko sto osób pobiegło górską edycją "Tropem Wilczym". "Za rok też pobiegniemy!"
Po raz trzeci w Głuchołazach lokalne środowisko Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej i Stowarzyszenie Odra-Niemen Oddział Opolski zorganizowali Bieg Pamięci...
Zatańczyli poloneza na zaśnieżonym rynku. Znak, że matura zbliża się wielkimi krokami
Uczniowie Zespołu Szkół w Głuchołazach tradycyjnie odtańczyli poloneza na głównym placu miasta. Dołączyli do nich uczniowie innych szkół i mieszkańcy. Do...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Po zmroku ulice zalali mikołajowie i mikołajki. Padł kolejny rekord uczestników!
Ulicami Nysy po raz trzeci pobiegli mikołajowie i mikołajki. Za nami III Nocny Mikołajkowy Bieg Nyski. Impreza cieszy się rosnącym zainteresowaniem i jest...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Przysięga wojskowa w 10 Opolskiej Brygadzie Logistycznej. Poznaj nowych żołnierzy
W sobotę (9 grudnia) w 10 Opolskiej Brygadzie Logistycznej było kolejne w tym roku wielkie święto. Uczestnicy VIII turnusu Dobrowolnej Zasadniczej Służby...
Zobacz polskie zdjęcia, które zostały wyróżnione w konkursie fotografii mobilnej
Robienie zdjęć telefonem jest czynnością, którą zajmują się obecnie wszyscy użytkownicy smartfonów. Konsumenckie aparaty fotograficznie praktycznie przeszły do...
Magiczne Bieszczady – najurokliwsze zakątki gór uwiecznione na zdjęciach
Bieszczady od zawsze zachwycają swoją urodą amatorów wędrówek – próżno tam szukać komercji, łatwo za to odetchnąć pełną piersią wśród dzikiej przyrody. Żeby w...
Mężczyźni z całej Opolszczyzny spotkali się w Jemielnicy przy relikwiach bł. Ulmów
Mężczyźni z różnych zakątków Opolszczyzny spotkali się w niedzielę 29 października w Jemielnicy na tradycyjnym jesiennym nabożeństwie różańcowym Bractwa...